Cu siguranta am citit si auzit mii de sfaturi pentru a trai o viata sexuala placuta si a promova erotismul in relatie…
Cu toate acestea, se spune putin despre erotismul individual ca modalitate de a obtine placerea si implinirea sexuala, chiar si fara a avea un partener. Ai observat?
Cel mai probabil, expresii precum „partenerul meu nu ma multumeste sexual” suna si ele, nu? Poate chiar si tu ai experimentat-o si, desi aceasta situatie provoaca nesfarsite probleme in relatii, foarte putini oameni sunt constienti ca satisfactia sexuala nu depinde de partener, ci de sine, da!
Potrivit studiului Differences in Orgasm Frequency Among Gay, Lesbian, Bisexual, and Heterosexual Men and Women , realizat intre diferite universitati americane si publicat in Archives of Sexual Behavior in ianuarie 2018, femeile heterosexuale sunt grupul care realizeaza mai putine orgasme, deoarece doar 65% din cazurile in care au relatii ajung la punctul culminant. Pe primul loc se afla barbatii heterosexuali, cu un procent de orgasm de 95%, urmati de gay (89%), barbatii bisexuali (88%) si lesbienele (86%).
A fi clar
Desi scopul dezvoltarii erotice nu ar trebui sa fie niciodata orgasmul – „orgasmul este ucigasul placerii” – ci placerea si bucuria pe care le simtim in timpul intalnirii cu noi insine sau atunci cand o impartasim cu o alta persoana, adevarul este ca atunci cand ne concentram pe creativitate si predarea deplina in fata placerii, de foarte multe ori orgasmul este rezultatul acestor intalniri.
Plinatatea sexuala a fost legata de ani de zile doar de actul sexual si daca sa simti sau nu un orgasm depinde de partener, mai ales in cazul femeilor, ceea ce nu este adevarat.
„Astazi, inca mai exista femei care continua sa creada ca nu sunt responsabile pentru placerea si placerea lor sexuala si ca asta depinde de aptitudinile partenerului lor, ceea ce este o greseala grava care nu face decat sa supraincarca rolul barbatului pe care il considera ca ar trebui sa joace. .
Acest lucru le poate creste anxietatea si le poate afecta creativitatea erotica, care, la randul sau, le genereaza un sentiment de frustrare la amandoi”, explica dr. Nilda Chiaraviglio, psihoterapeut specializat in relatii de cuplu si diversitate sexuala.
Pentru inceput
De aceea, unul dintre primii pasi pentru a atinge plenitudinea trebuie sa fie sa ne cunoastem pe noi insine, de la aspectul fizic la cel mental, trecand prin cel sexual.
Cunoasterea de sine ne ajuta sa reconstruim ideile si credintele populare incarcate de vinovatie si tabuuri pe care le avem despre erotism si sex, ceea ce ne determina sa putem alege in mod constient cum si cu ce calitate dorim sa ne traim sexualitatea.
Urmand aceasta idee, dr. Chiaraviglio impartaseste cateva dintre intrebarile la care toata lumea ar trebui sa raspunda pentru a se cunoaste si a incepe sa promoveze erotismul individual si, in plus, sa realizeze relatii sexuale placute:
- Ce iti place sa simti si sa faci in intimitate?
- Cum iti place sa te simti in intimitate?
- Ce iti place si ce nu in timpul intimitatii?
- Cand te bucuri mai mult si cand nu?
Erotismul individual: cheia plinatatii tale
Sa ne amintim ca daca vrei sa ai o relatie sexuala placuta, trebuie mai intai sa o ai cu tine insuti, din acest motiv este esential si necesar sa ne cunoastem si sa ne experiem, incepand prin a raspunde la intrebarile formulate anterior, deoarece daca ne cultivam individual propriul erotism, vom sti cum sa-l oferim si sa il impartasim cuplului.
Este normal ca toti sa ne dorim sa obtinem o viata si relatii pline, „si acest lucru poate fi realizat doar daca, ca indivizi, ne asumam responsabilitatea pentru dorinta noastra erotica, placerea si placerea sexuala.
Impartasirea acestor experiente in cuplu va promova relatii sexuale placute si dese care vor ajuta la intarirea si echilibrarea uniunii iubitoare”, conchide psihoterapeutul.
