V-ati intrebat vreodata daca faceti sex atat cat ar trebui? Este complet firesc sa ai nesigurante in jurul acestui subiect. Dar, este important sa tii cont de faptul ca fiecare relatie este diferita, cu nevoi sexuale variate.
Mai mult sex nu este intotdeauna egal cu o relatie mai buna. In schimb, concentrandu-va pe calitatea sexului, conexiunea dvs. cu un partener si ceea ce este mai bun pentru relatia dvs. va poate face legatura mai puternica.
Cat de des ar trebui sa faci sex?
Nu exista nici un raspuns corect pentru cat de des ar trebui sa faci sex, doar ceea ce se simte potrivit pentru relatia ta sau pentru viata ta sexuala. Multi barbati intra pe site-uri precum https://femeisex.ro/ pentru a face sex intens. Altii intalnesc mai multe femei pentru ca au un apetit sexual foarte mare. Un studiu a studiat comportamentul sexual al putin peste 26.000 de oameni din 1989 pana in 2014.
A constatat ca adultul mediu a facut sex de 54 de ori pe an sau in medie de aproximativ o data pe saptamana. De asemenea, a constatat ca, pentru cuplurile casatorite, numarul a ramas aproape acelasi – de 51 de ori pe an. Cu toate acestea, frecventa s-a schimbat in functie de varsta: 20 de cupluri au raportat ca au facut sex de aproximativ 80 de ori pe an. De asemenea, este important de mentionat ca „sexul” este un termen larg care cuprinde multe acte sexuale.
Prin urmare, definitiile pot varia de la o persoana la alta. O data pe saptamana poate fi media, dar asta nu inseamna neaparat ca este cantitatea potrivita de sex pentru toate relatiile. Fiecare cuplu determina cantitatea de sex potrivit pentru ei, un numar care se poate schimba pe masura ce relatia lor continua. In timp ce poate exista„ prea putin ”sau„ prea mult ”sex, este intr-adevar subiectiv si dependent de fiecare cuplu in parte.
Factori care pot impiedica o viata sexuala sanatoasa
Cu toate acestea, daca sunteti nemultumit de cantitatea de sex pe care o aveti cu partenerul dvs., anumiti factori ar putea fi de vina. Sexul este o experienta multidimensionala. Sexul bun este mental, fizic si emotional. Prin urmare, sexul este influentat de sanatatea mentala si fizica. Exemple de factori externi care va afecteaza sau viata sexuala a partenerului dvs. includ:
· Stres – in general sau despre relatie
· Modificari ale organismului din cauza problemelor de imbatranire si de sanatate
· Cazi intr-o rutina care a devenit plictisitoare
· A fi ocupat cu copiii, familia sau cariera
· Nu te simti vazut sau auzit de partenerul tau
De exemplu, daca corpul tau se schimba din anumite motive, poti incepe sa dezvolti o imagine a corpului destul de slaba. Simtirea inconfortabila in corpul tau te-ar putea duce sa te retragi sexual de la un partener.
Cum sa va imbunatatiti viata sexuala
Sexul ar trebui sa fie placut, nu ceva care provoaca mai mult stres decat placere pentru femei. Iata cateva moduri in care tu si partenerul tau va puteti imbunatati calitatea vietii sexuale.
1. Reduceti stresul
Stresul poate impiedica o viata sexuala fericita pentru tine si partenerul tau. Oricine se confrunta cu stres poate sa aiba o scadere a libidoului lor. De exemplu, un studiu din 2013 a constatat ca femeile cu stres ridicat aveau niveluri mai mici de excitare genitala. Daca observati ca dvs. sau partenerul dvs. este stresat, discutati si gasiti modalitati de a schimba situatia.
2. Exploreaza-ti sinele sexual
Specialistii sugereaza practicarea introspectiei, curiozitatea si explorarea sexualitatii si a dorintelor sexuale pentru a va familiariza mai mult cu corpul vostru. Explorarea sexuala poate insemna abordarea problemelor imaginii corporale sau gasirea a ceea ce va place.
3. Incercati ceva nou
Daca ati fost cu partenerul de mult timp, este usor sa presupuneti ca stiti totul despre preferintele sale sexuale. In schimb, puneti intrebari legate de ce anume ar vrea sa incerce nou in materie de sex.
