Atingerea punctului culminant in intimitate este ceva pe care multe femei nu il ating din cauza diversilor factori, iar in timpul menopauzei sau climaterice poate fi mai complicat. Cum sa ajungi la orgasm dupa menopauza ? In paragrafele urmatoare va spunem totul despre asta.
Este un proces biologic natural care se manifesta prin simptome fizice, cum ar fi bufeurile si simptome emotionale, cum ar fi probleme cu somnul, energie scazuta si modificari ale dispozitiei. In aspectul sexual, exista dorinta scazuta, lipsa de lubrifiere si neincredere.
Orgasm dupa menopauza
Efectele menopauzei pot face dificila atingerea orgasmului , mai ales ceea ce are de-a face cu cea psihologica, deoarece exista mai multa anxietate, depresie, iritabilitate, nesiguranta, frica, neincredere, modificari ale memoriei, sentimente de inferioritate si insomnie.
Psihologul clinician si sexologul, Elena de Iracheta Ruiz, de la Unitatea de Femei a Spitalului Ruber Internacional, subliniaza ca, la nivel fizic, multe dintre simptomele menopauzei precum bufeurile, cresterea in greutate si modificarile hormonale fac ca femeia sa nu poata bucura-te de sex la maximum .
Uscaciunea vaginala sau lipsa de lubrifiere genereaza actul sexual dureros , ceea ce favorizeaza intalnirile din ce in ce mai putine.
Una dintre marile probleme este ca orgasmul in menopauza , daca este atins, este mult mai putin intens, in principal din cauza pierderii tonusului muscular al planseului pelvin, a deficientei de estrogen, a tulburarilor psihologice sau a unei combinatii a mai multor factori.
Cum sa ai orgasme placute?
Schimbarile sunt inevitabile si una dintre cheile principale este sa le accepti, sa le imbratisezi si, daca este posibil, sa mergi la medicul ginecolog pentru a vedea daca exista variante de control sau de a reduce disconfortul.
Sexul poate fi savurat la orice varsta, iar in menopauza va fi important sa luati mai mult timp pentru excitare si lubrifiere, pe masura ce preludiul devine mai important. Este ideal sa prioritizati mangaierile, sarutarile si masajele in cuplu, precum si practicile erotice precum sexul oral. Pot fi introduse si jucarii sexuale si lubrifianti.
Pentru a preveni ca muschii cavitatii vaginale sa isi piarda tonusul din cauza varstei, cel mai bine este sa lucrati podeaua pelvina cu exercitii precum exercitiile Kegel, care constau in strangerea timp de cateva secunde si apoi eliberarea muschilor cu care se tine urina.
Intarirea acestei zone in timpul menopauzei va ajuta la intensificarea orgasmelor si la o durata mai lunga.
Este important sa retineti ca, daca stiti sa faceti fata bine dificultatilor, menopauza poate fi cel mai bun moment pentru a gasi noi modalitati de a va bucura de viata sexuala si chiar de a o redescoperi singur cu masturbarea sau cu un partener.
„ Viata unei femei nu trebuie sa fie mai proasta, ci dimpotriva, sunt mai putine obligatii familiale, nu mai este teama de o sarcina nedorita, trebuie sa incerci mereu sa vezi latura pozitiva a lucrurilor. In acest fel, schimbarile sunt acceptate mult mai bine”, conchide Iracheta.
