Pasi simpli pentru o comunicare buna in cuplu

Comunicarea este esentiala in orice relatie sanatoasa. Din pacate, majoritatea cuplurilor trebuie sa o imbunatateasca. Un studiu realizat pe 100 de profesionisti din domeniul sanatatii mintale a constatat ca comunicarea a fost motivul pentru care cuplurile au mentionat probleme in relatia lor la 65% – chiar peste incapacitatea lor de a rezolva conflictul la 43%.

Comunicarea nu inseamna doar a spune cuvintele potrivite. Este vorba despre a vorbi cu sotul tau intr-un mod pe care il intelege si, de asemenea, sa asculti ce are de spus.

Practicati ascultarea

Primul pas pentru a comunica mai bine cu partenerul dvs. xxx este sa ascultati mai bine. In timp ce acest lucru se aplica cuvintelor pe care le spune cineva, se refera si la modul in care acea persoana spune ceva. Luati in considerare tonul celuilalt, limbajul corpului, alegerea cuvintelor si alte elemente atunci cand comunica. Un „bine” poate insemna multe lucruri diferite in functie de modul in care persoana respectiva spune acest cuvant.

Evitati presupunerile si citirea mintii

Daca sunteti cu partenerul de mult timp, este posibil sa credeti ca stiti ce ii place sau ce simte. Probabil nici nu mai faceti sex ca in filme xxx. Acest lucru poate duce la sentimente ranite atunci cand faci presupuneri despre ceea ce isi doreste. Este intotdeauna mai bine sa ceri decat sa presupui ca ii poti citi mintea. Verificati dublu ce vrea sau cum se simte despre o anumita situatie. Chiar daca sunteti pe aceeasi pagina, partenerul va aprecia grija dvs.

Faceti-va timp pentru a va aprecia reciproc

Aprecierea este o modalitate buna de a comunica mai bine cu partenerul. Arata-ti aprecierea pentru lucrurile marunte. Afisarea recunostintei fata de partenerul tau este o modalitate buna de a comunica pozitiv si de a arata ca asculti si observi si tu ceea ce face pentru tine. Multumirea poate fi folosita si intr-o maniera flirtanta pentru a mentine scanteia porno in relatia ta.

De asemenea, puteti exersa recunostinta atunci cand observati ca partenerul dvs. asculta sau isi face timp pentru a pune intrebari, mai degraba decat sa presupuneti ce doreste. Acest lucru consolideaza experienta pozitiva pentru amandoi.

Folositi propozitii cu „eu simt”

A spune cum te simti il va ajuta pe celalalt sa te inteleaga mai bine. Reprosurile nu aduc nimic bun intr-o relatie, insa atunci cand spui cum te simti cu privire la o situatie, celalalt va empatiza mai bine cu tine. De exemplu, „Ma simt ignorat cand…” sau „Sunt suparat de…” Acest lucru se imbina in empatie si compasiune si va poate ajuta sa lucrati amandoi la o solutie reciproca. Si, uitati-va la scene filme xxx pentru sex de calitate.

Reflecta, nu reactiona

Ascultarea este grea si este posibil sa nu-ti placa ceea ce are de spus celalalt semnificativ. Cu toate acestea, daca doriti o relatie sanatoasa, trebuie sa creati un spatiu in care celalalt se simte confortabil impartasindu-si sentimentele. Este posibil sa fiti nevoit sa va luptati cu instinctul pentru a reactiona imediat, a va apara, etc. In schimb, spune-i partenerului tau ca il auzi si ii vei lua in considerare cu atentie cuvintele. Este posibil sa va dati seama ca exista adevar in ceea ce are de spus. Reflectati si asupra vietii porno si daca este cazul schimbati ceva. Urmariti cateva filme porno pentru a invata ceva nou.

Gasiti un moment potrivit pentru comunicare

Luati in considerare stabilirea unui moment in care puteti vorbi in mod deschis despre problemele dvs. si ascultati-va reciproc. Acesta ar putea fi un check-in pentru discutii saptamanale sau un chat zilnic inainte de a merge la culcare. Acest lucru va va oferi un loc sigur pentru a aborda probleme sensibile sau probleme in care ambele parti sunt calme si receptive la informatii. Si sa vorbesti despre sex si filme porno poate fi greu. Insa, cu timpul va fi mai usor.