Scriitorul Lawrence Durrell spunea: „Dragostea nu este oarba, gelozia este”. Intr-adevar, gelozia in relatii este complicata: nu stim daca suspiciunile noastre fata de partenerul nostru sunt reale sau total nefondate si paranoice. Deci de ce suntem gelosi? Poate fi eliminata gelozia intr-o relatie? Cum sa iesi din aceasta spirala infernala?
Definitia geloziei
Ti se rasuceste stomacul de fiecare data cand iubitul tau zambeste chelneritei? Ti se inchide gatul cand soseste un mesaj text? Daca ai raspuns da, esti gelos.
Pe de alta parte, cel gelos ar putea fi el. Si faptul ca trebuie sa justifice cu cine te intalnesti tot timpul, cati barbati erau la bar si de ce tipul ala te-a placut pe Instagram poate fi un cosmar…
Revendicare dupa revendicare, lupta dupa lupta, gelozia poate sfarsi prin a devora chiar si cea mai perfecta relatie.
Daca ti s-a intamplat asta, respira… s-ar putea sa ai probleme in relatia ta, dar Cosmo te va ajuta sa le imbunatatesti.
De ce exista gelozia?
De cele mai multe ori, gelozia partenerului tau nu are nimic de-a face cu tine. Nu ai gresit cu nimic. Ele apar din presupuneri nefondate care vorbesc despre o lipsa de incredere sau despre o stima de sine scazuta. Si daca acesta este cazul, ar trebui luata terapia de cuplu sau terapia individuala pentru a rezolva problema.
Un alt caz este daca a existat infidelitate in relatie. Un astfel de episod poate declansa o lipsa de incredere de la o persoana la alta.
Primul pas este sa accepti ca exista o problema in relatia ta si sa identifici cine este gelos.
Potrivit unui studiu realizat de Elite Rencontre, 38% dintre persoanele aflate intr-o relatie nu recunosc ca partenerul lor nu are incredere in ei, 29% s-au saturat ca partenerul lor sa ii sune in public si 24% stiu ca isi verifica telefonul mobil si nu spune nimic chiar daca nu-ti place.
Este gelozia o dovada de iubire?
Eterna intrebare! Raspunsul initial este: da, gelozia este un test de dragoste… bolnav. Pentru ca antonimul geloziei este indiferenta si, in acest caz, ce ai prefera? Indiferenta totala fata de partenerul tau sau gelozie nebuna?
Cel mai sanatos lucru ar putea fi indiferenta. Partenerii nostri nu iau gelozia drept dovada a iubirii. Dimpotriva, li se pare rapid ca este plictisitor si absurd. Se simt sufocati, intr-o relatie epuizanta, fara libertatea de a spune ceea ce gandesc sau simt cu adevarat de teama sa nu provoace o alta explozie de furie si paranoia. Gelozia nu este cu siguranta cel mai bun mod de a arata dragoste.
Cum sa elimini gelozia
Nu va putem spune destul: comunicarea si dialogul sunt esentiale pentru a reusi o relatie. Vorbeste, arata-ti gelozia si anxietatile.
De asemenea, lucrati pe voi insiva. Nu totul se face in perechi. Este necesar sa inveti sa lucrezi la respectul tau de sine individual pentru a avea incredere in celalalt. Dar retineti ca acest lucru necesita timp. Rabdare, totul vine la cei care stiu sa astepte…
Te simti gelos? Nu-ti face griji, este firesc. Dar incercati sa va evacuati la un prieten in loc sa aruncati in aer partenerul dvs. Ai incredere in sfaturile altora, accepta alte puncte de vedere.
De asemenea, este important sa te concentrezi pe caracteristicile pozitive care compun relatia ta.
