Sfaturi pentru a avea o viata sexuala implinita

Dacă sunteți cuplat și blocați într-o rutină sexuală, nu sunteți singur. În timp ce aceste perioade monotone sunt o parte normală a oricărei relații, nu este o consolare pentru cuplurile care se confruntă cu una. „Familiarizarea este moartea dorinței sexuale”, a declarat pentru Healthline Allison Moon autorul „Girl Sex 101”. „Cu cât ne obișnuim cu cineva, cu atât devine mai puțin interesant sexul.” Iată câteva sfaturi rapide pentru a ajuta la revigorarea pasiunii dacă viața ta sexuală lipsește.

1. Eliberează energia corpului tău într-un mod nou

„Mergeți la dans sau încercați yoga”, spune Moon. „Odată ce îți afirmi legătura cu propriul corp, poți să afirmi legătura cu corpul partenerului tău.” Un sondaj a constatat că persoanele cuplate, dar inactive sexual, erau predispuse la sentimente de tristețe și se simțeau neatractive. Revendicați-vă puterea sexuală găsind noi modalități de a vă mișca și de a vă simți confortabil în corp. Totodata, puteti incerca si jucarii pentru adulti de la un Sex Shop de calitate. Astfel, viata intima se va imbunatati semnificativ iar energia corpului tau va fi mai intensa.

2. Eliberati dopamina cu o experiență nouă

„A face ceva nou creează un sentiment de legătură și intimitate. Gândiți liber și faceți o activitate care vă poate ridica adrenalina sau vă poate emoționa, cum ar fi o plimbare în parcul de distracții sau o cameră de evacuare “, sfătuiește Sunny Megatron, educator sexual și co-gazdă a podcastului american Sex. „Veți crea dopamină și veți reproduce aceleași sentimente pe care le-ați avut în faza lunii de miere a relației voastre.” Experții spun că dopamina și alte substanțe chimice din creier sunt direct legate de atracția fizică și pasiunea romantică, motiv pentru care legătura care se creeaza atunci cand incercati o nouă activitate împreună ar putea ajuta la declanșarea excitării.

3. Programează-ți o noapte de „informare sexuala

Discutati liber intr-o seara despre ceea ce va place și ce nu din punct de vedere sexual, explorați noi mișcări sexuale și vorbiți despre fanteziile voastre ascunse. Nu vă faceți presiuni pentru a fi sexy, pur și simplu experimentați pentru a vedea ce vă place și spuneți ceea ce în mod normal evitați să spuneți, din teama de rusine sau de a părea insensibil. Un sondaj online realizat în 2016 pe 1.200 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani a arătat că bărbații și femeile au așteptări sexuale extrem de diferite. Este puțin probabil ca aceste așteptări să se schimbe peste noapte, astfel încât cuplurile trebuie să își comunice aprecierile și antipatiile în pat pentru a avea o experiență reciproca plăcută.

4. Mergeți într-o escapadă sexy peste noapte

Plecați să experimentați un mic joc de rol. Alcătuiește din timp povești pentru personajele tale, îmbracă-te și distrează-te la maxim. Asociația de călătorii din SUA raportează chiar că cuplurile care călătoresc împreună au o viață sexuală mai bună. Puteti calatori oriunde doriti, ideea este sa schimbati putin peisajul obisnuit. Acest lucru va creea foarte multa atractie.

5. Comunicarea este foarte importanta

Lipsa comunicării este adesea ceea ce duce la tensiuni sexuale într-o relație. Potrivit The Guardian, un sondaj recent a arătat că cuplurile care se certau frecvent erau de 10 ori mai fericite decât cele care evitau conflictul. Pe lamaie.ro gasesti mai multe lucruri utile despre cum sa dezvolti pasiunea in cuplu.